சில ஒயின்கள் ஏன் முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒரு சிதறல் அல்லது சிவப்பை ஏற்படுத்துகின்றன?

சில ஒயின்கள் ஏன் முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒரு சிதறல் அல்லது சிவப்பை ஏற்படுத்துகின்றன? மேலும் படிக்க

ஒரு கிளாஸ் மதுவில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

ஒயின் கலோரி எண்ணிக்கை, சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கங்கள், ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் குறைந்த கலோரி ஒயின்கள் என அழைக்கப்படுபவற்றின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான கதை. மேலும் படிக்க



சர்க்கரையை மீண்டும் குறைக்கிறீர்களா? மது அருந்துபவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் மதுவை விட்டுவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல மேலும் படிக்க

ஆல்கஹால் மற்றும் ஆரோக்கியம்: நீங்கள் குடிப்பது முக்கியமா?

மிதமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளுடனும், சில அபாயங்களுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை மது பிரியர்கள் அறிவார்கள். ஆனால் எல்லா பானங்களும் சமமாக உருவாக்கப்படுவதில்லை. குடிப்பதன் நன்மை தீமைகள் பெரும்பாலும் நீங்கள் ஊக்கப்படுத்துகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது மட்டுமல்ல, இல்லையா என்பதையும் பொறுத்தது மேலும் படிக்க



ஆல்கஹால் மற்றும் கர்ப்பம்: ஏதேனும் தொகை பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்ப காலத்தில் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது பெண்களுக்கு ஒரு தந்திரமான முடிவாக இருக்கும், குறிப்பாக தலைப்பில் பல கலவையான செய்திகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குழந்தைகளுக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது கரு ஆல்கஹால் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு என அழைக்கப்படுகிறது மேலும் படிக்க



மது மற்றும் எடை: மது உங்கள் இடுப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

அமெரிக்கா ஒரு உடல் பருமன் தொற்றுநோயைப் பிடிக்கும்போது, ​​ஒயின் பார்வையாளர் உங்கள் எடை இலக்குகளை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை ஆராய்கிறார். ஒயின் கலோரிகள், கார்ப்ஸ் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கூறுகள் எவ்வாறு பங்கு வகிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். மேலும் படிக்க



பெண்கள் மற்றும் ஒயின்: ஆல்கஹால் பெண் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

முதல் சிப் முதல் ஹேங்கொவர் மீட்பு வரை ஆல்கஹால் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. ஒயின் ஸ்பெக்டேட்டர் மது அருந்துவதற்கான பெண்களின் தனித்துவமான சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை ஆராய்கிறது, இதில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி மற்றும் துறையில் உள்ள நிபுணர்களின் உள்ளீடு ஆகியவை அடங்கும். மேலும் படிக்க

உடல்நலம் கேள்வி பதில்: ஒரு கிளாஸ் ஒயின் எத்தனை அவுன்ஸ்?

கே: ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளாஸ் ஒயின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு பங்களிக்கிறது என்று பெரும்பாலான ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. அமெரிக்க மருத்துவ சங்கம் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் (அவுன்ஸ் மற்றும் எந்த ஆல்கஹால் அளவில்) என்று கருதுகிறது? - ராபர்ட் ஃப்ரை, லாஸ் ஒலிவோஸ், காலிஃப். மேலும் படிக்க





மது என் நாக்கை ஊதா நிறமாக மாற்றுகிறது, அதை விட்டு வெளியேற என்னால் முடியாது. என்னால் என்ன செய்ய முடியும்?

நான் ஒவ்வொரு இரவும் சிவப்பு ஒயின் குடிக்கிறேன். இதன் காரணமாக எனக்கு ஊதா-கருப்பு நாக்கு இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன். ஐயோ! நான் ஒரு நாக்கு ஸ்கிராப்பரைப் பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது துலக்குகிறேன், ஆனால் அது ஒருபோதும் விலகிப்போவதில்லை. என் நாக்கை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர ஒரு வழி இருக்கிறதா? மேலும் படிக்க





மது ஆரோக்கியமான பாலிபினால்கள் நிறைந்துள்ளது. ஆனால் பாலிபினால் என்றால் என்ன?

ரெஸ்வெராட்ரோல் போன்ற பாலிபினால்கள் மதுவின் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. ஆனால் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உங்களுக்கு ஏன் நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அல்லது பாலிபினால் என்றால் என்ன? ஆர்கானிக் வேதியியலில் டிகிரி இல்லாதவர்களுக்கு, ஒயின் ஸ்பெக்டேட்டர் இந்த சிக்கலான டோபியை உடைக்கிறது மேலும் படிக்க

மதுவை அனுமதிக்கும் 5 பிரபலமான உணவுகள்

உடல் எடையை குறைப்பதற்காக அனைத்து 'கெட்ட' உணவுகளையும் பானங்களையும் வெட்டுவதைக் குறிக்கும் ஒரு உணவில் செல்வது, மற்றும் ஆல்கஹால் பொதுவாக முதலில் சென்றது. மதுவை விட்டுவிடாமல் உண்ணும் உத்தியில் எப்படி ஒட்டிக்கொள்வது என்பது இங்கே. மேலும் படிக்க



அதிகபட்ச சுகாதார நன்மைகளுக்கு, உங்கள் மதுவை ஒரு உணவோடு வைத்திருங்கள்

உணவு மற்றும் குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றி வரும்போது, ​​சுகாதார வல்லுநர்களால் வழங்கப்படும் ஆலோசனைகளில் பெரும்பாலும் நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைக் குறைப்பதும், அன்றாட உணவில் நீங்கள் செய்யாத பலவற்றைச் சேர்ப்பதும் அடங்கும். ஆனால் குறைந்தது ஒரு ஆலோசனையாவது பொதுவாக நன்றாக இருக்கிறது மேலும் படிக்க



ஆல்கஹால் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் மது ஒரு ஆடம்பரமான இரவுநேர சடங்கு போல் தெரிகிறது. வைக்கோலைத் தாக்கும் முன் சில பானங்களைக் கொண்ட எவரும் உங்களை படுக்க வைக்க ஆல்கஹால் ஆற்றலைப் பற்றி சொல்ல முடியும், ஆனால் நீங்கள் கண்களை மூடியவுடன் அதன் விளைவுகள் முடிவடையாது. ஒயின் ஸ்பெக்டேட்டர் சுற்றுகிறது மேலும் படிக்க



நான் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறேன் என்றால், நான் இன்னும் மது குடிக்கலாமா?

நான் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறேன் என்றால், நான் இன்னும் மது குடிக்கலாமா? மேலும் படிக்க



எடை கண்காணிப்பாளர்கள் ஒரு மது டயட்டில் செல்கிறார்கள்

எடை குறைப்பு திட்டம் மற்றும் சோனோமா ஒயின் நிறுவனமான ட்ரூட்-ஹர்ஸ்ட் ஆகியோர் நியூசிலாந்து சாவிக்னான் பிளாங்கில் கூட்டு சேர்ந்துள்ளனர், அவர்கள் குறைந்த கலோரி ஆனால் முழு சுவை கொண்டவர்கள் என்று உறுதியளிக்கிறார்கள். ஆனால் குறைந்த கலோரி ஒயின் பிரதான நீரோட்டத்திற்கு செல்ல முடியுமா? மேலும் படிக்க

நான் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் நான் மது குடிக்கலாமா?

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (சி.கே.டி) என்பது ஒரு சீரழிவு நிலை, இதில் சிறுநீரக செயல்பாடு காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது, இது பெரும்பாலும் நாள்பட்ட அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வீக்கத்திற்கு பங்களிக்க முடியுமா அல்லது குறைக்க முடியுமா என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்துள்ளனர், மேலும் அது ஜூ மேலும் படிக்க